Run to the hills

Nyss kommit hem från en springrunda, visserligen bara 3km, men känslan man får efter en löptur är nästan oslagbar. Avslutade med 3x15 situps, 3x15 rumplyft och 1,5 min plankan så nu känns hela kroppen skönt slut. 
 
 
Ska försöka köra stenhårt på träning + äta nyttigt i hela juli enda fram till min semester. Under semestern ska jag åka utomlands och förhoppningsvis ha så fullt upp med andra roligheter att jag inte hinner träna ;)
 
Nu, middag!
 

Leverans

Idag hämtade jag ut detta paket från Bodystore, innehållandes en massa nyttiga godsaker!
 
Köpte proteinpulver med kokossmak till mig och mintchoklad till Lukas. Sen blev det även lite low-carb pasta, kalorifria nudlar (ser superläskiga ut, men ska bli kul att prova!) och en äpple och mullbärsgröt. Lite proteinbars blev det också, samt kokoschips. 
 
Nu blir det en PW runt Årstaviken.
 
 

One mile

Kom just hem efter en långpromenad längst Årstaviken med Lukas. Har gjort mina 70 squats också, så nu känns det ordentligt i låren!
Håller på och slänger ihop en omelett as we speak så jag måste ta hand om den nu innan den bränns!
Hörs! 

Challenge

Hittade denna challenge på Yvonnes blogg. Är ni med oss?
 
På lördag tänker jag dra igång, nu jäklar ska jag få ett snyggt ass!
 
För övrigt ska jag och min kärlek strax på bio och se Fast and Furious, så vi hör nog inte något mer idag. 
 

Run bitch run

Har precis kommit hem från en löptur / powerwalk. Det gick så jäkla bra i början och det kändes som att jag skulle kunna springa en mil utan problem så jag tog ut mig lite väl hårt i mördar-uppförsbacken och efter det dog mina ben mer eller mindre... Så det var bara att börja knata! 
 
 
Är nöjd att jag tog mig ut i alla fall, trots det mindre lockande vädret (det regnar i Stockholm)
 
Nu står min Lukas och lagar mat. Fetaost-biffar med tzatsiki och ris står på menyn. Luktar underbart!
 

Träna med stil

Har äntligen kommit igång med träningen igen! Var precis ute och sprang totalt 5 km och sen besökte jag även Eriksdals utegym. Tummen upp från mig! Skönt att träna ute (även om det kan vara lite jobbigt när man är pollenallergiker). 
 
Hur som helst så är jag sugen på att uppdatera min tränings-garerob. Som ni märker så är det rosa, rosa och rosa som gäller när jag tränar, haha.
 
Plagg från H&M, Gina Tricot och Stadium.
 
 

Food Inspiration?

Det känns som att jag har kört fast lite i matlagningen. Har ett tiotal recept som jag rullar runt på typ. Undrar därför om någon har några enkla och nyttiga recept att dela med sig av? Eller vet någon bra matblogg? Hit me!
 
 
Idag blir det i alla fall fisksoppa och bananpannakor till efterrätt. Mums!
 

Lyxfrukost

Har verkligen fått en hang-up på bananpannkakor. Supergott och relativt nyttigt (ja, nyttigare än vanliga pannkakor i alla fall). Idag gick jag upp en kvart tidigare för att kunna unna mig en riktigt lyxfrukost!
 
 
Jag exprimenterar dock fortfarande med receptet för att få fram de godaste och mest lätthanterliga pannkakorna. Mina går söder 90% av gångerna, men det går ju att äta ändå. Själva grunden är i alla fall mixad banan, ägg och kesella. Sen har jag provat att blanda i vatten, proteinpulver, mjölk, kokos osv... Ja, inte allt på en och samma gång då. 
 
Aja, try it! Och meddela mig om ni hittar det perfekta receptet.